Hinnasto


Hinnat sis. Alvin 24%

Yksittäinen treenikerta

60 minuuttia Tapaamisia: 1krt Hinta: 75€
60 minuuttia Tapaamisia: 3 krt Hinta: 210€
60 minuuttia Tapaamisia: 10 krt Hinta: 675€



Yksittäinen treenikerta kestää 60 minuuttia. Tapaamisen aikana voidaan esimerkiksi käydä läpi tekniikkaa, harjoittaa liikkuvuutta, testata kunnon eri osa-alueita tai tehdä yhdessä toiveidesi mukainen treeni.


Valmennukset

Kesto: 3kk Tapaamisia: 2krt/kk Hinta: 185€/kk
Kesto: 3kk Tapaamisia: 4 krt/kk Hinta: 320€/kk

Kesto: 6kk Tapaamisia: 2 krt/kk Hinta: 170€/kk
Kesto: 6kk Tapaamisia: 4 krt/kk Hinta: 305€/kk

Valmennuksen hintoihin sisältyy:

  • Alkukartoitus (haastattelu ja testit)
  • Ruokavalion analysointi
  • Tavoitteita tukeva ruokavalio
  • Harjoitusohjelma
  • Tapaamiset paketin mukaisesti
  • Valmentajan jatkuva tuki

Huom! Mahdolliset kuntosalimaksut eivät sisälly hintoihin.


Ravintovalmennus

Kesto: 1kk Hinta: 100€/kk
Ruokavalioanalyysi Hinta: 60€

Ravintovalmennuksen hintoihin sisältyy:

  • Haastattelu
  • Ruokapäiväkirjan analysointi
  • Ruokavalio
  • Reseptejä ja vinkkejä
  • Kauppalistat

Painonnostokurssi

Kesto: 1kk Tapaamisia: 1krt/vk Hinta: 300€/kk

Painonnostokurssin hintaan sisältyy:

  • 4 kpl 90 minuutin tapaamista
  • Tekniikan läpikäyminen seuraavissa liikkeissä: Tempaus, rinnalle- ja maastavedot, työnnöt, kyykyt sekä muut painonnostoon liittyvät tukiliikkeet
  • Lämmittely- ja jäähdyttelyliikkeiden läpikäynti
  • Liikkuvuusharjoitteita